Quand on attend son premier bébé, on imagine souvent les nuits comme de jolis moments paisibles… Puis on se rend vite compte que les réveils, les doutes et la fatigue sont bien réels 😅 L’une des premières questions qu’on se pose : où faire dormir bébé ? Avec nous ? Dans sa chambre ? Dans un lit cododo ou un berceau indépendant ? Cododo ou chambre séparée, c’est un vrai sujet – et la réponse dépend autant de bébé… que des parents !
Le cododo, c’est quoi au juste ?
Le cododo, aussi appelé co-sleeping, c’est le fait de faire dormir bébé dans la même pièce que ses parents. Le plus souvent dans un petit lit cododo accolé au lit des parents, ou dans un berceau près du lit.
Et attention, on ne parle pas ici de dormir dans le même lit que bébé – ce que les professionnels de santé déconseillent pour des raisons de sécurité.
❤️ Pourquoi beaucoup de parents choisissent le cododo ?
Franchement, avoir bébé à côté de soi pendant les premières semaines (ou mois), c’est :
- Plus pratique pour les tétées de nuit
- Rassurant (on entend sa respiration, on jette un coup d’œil sans se lever)
- Un vrai gain de temps quand on est épuisé
- Et parfois plus simple pour calmer les angoisses de début de parentalité
D’ailleurs, l’OMS recommande de garder bébé dans la chambre parentale jusqu’à ses 6 mois minimum. Et ça peut aller jusqu’à un an selon les familles, pour réduire les risques de mort subite du nourrisson.
😴 Mais ce n’est pas forcément adapté à toutes les familles…
Chez nous, par exemple, le papa se levait très tôt le matin pour le travail… Et moi, j’ai un sommeil super léger. Résultat : chaque petit bruit me réveillait, et je n’osais même plus me tourner dans le lit.
Alors on a vite compris que, malgré tous les bons conseils, le cododo ne nous convenait pas.
Et c’est totalement ok.
Il ne faut pas culpabiliser : le bien-être de toute la famille compte. Si le cododo devient une contrainte, si vous êtes tous exténués, il est peut-être temps de réfléchir à une autre organisation.
🛏 Et si bébé dormait dans sa propre chambre ?
Faire dormir bébé dans sa chambre dès la naissance, ça peut aussi fonctionner. L’essentiel, c’est de :
- S’assurer que la chambre soit proche
- Avoir un babyphone
- Mettre en place un environnement rassurant : veilleuse, doudou, routine douce…
Cette option permet à chacun d’avoir son espace. Et parfois, à bébé de mieux dormir aussi (certains sont sensibles aux bruits !).
🔄 cododo ou chambre séparée : Changer d’avis en cours de route ? Évidemment !
On peut tout à fait commencer par faire dormir bébé dans notre chambre, puis l’installer dans la sienne à 3, 6 ou 9 mois. Ou l’inverse. Ou tester une sieste par-ci, une nuit par-là.
Il n’y a aucune règle figée. Ce qui fonctionne un mois peut ne plus convenir le suivant. Et l’inverse.
🧠 Ce que je retiens de mon expérience
- Le cododo, c’est top… si ça vous repose vraiment
- Mettre bébé dans sa chambre, c’est possible aussi, dès que vous vous sentez prêts
- On peut ajuster, tester, revenir en arrière…
- Et surtout : faire ce qui vous fait du bien
Chaque famille est différente, et ton bébé ne s’en portera pas plus mal si tu ne fais pas “comme tout le monde” 💛
