Tout savoir sur les contractions pendant la grossesse: reconnaître les vraies des fausses
Quand la fin de grossesse approche, une question revient sans cesse : “Est-ce que ce sont les vraies contractions ?” Ce doute, toutes les futures mamans l’ont eu. Entre les contractions de Braxton Hicks et celles du vrai travail, pas toujours simple de faire la différence au début !
Qu’est-ce qu’une contraction exactement ?
Une contraction, c’est le resserrement temporaire de l’utérus. C’est un phénomène normal qui survient tout au long de la grossesse, parfois même dès le deuxième trimestre. Mais toutes les contractions ne signifient pas que le travail a commencé.
Certaines sont totalement indolores et passagères, d’autres peuvent signaler que bébé va bientôt pointer le bout de son nez.
Les contractions de Braxton Hicks : les “fausses” contractions
On les appelle aussi les contractions d’entraînement. Elles sont généralement :
- Irrégulières,
- Peu douloureuses (ou simplement gênantes),
- Espacées,
- Courtes (30 à 60 secondes),
- Et disparaissent au repos ou en changeant de position.
Ces fausses contractions peuvent commencer dès le 4e mois. Elles préparent doucement le col de l’utérus, sans pour autant entraîner l’accouchement.
Les vraies contractions de travail : comment les reconnaître ?
Quand les contractions deviennent régulières, plus longues, plus intenses et rapprochées… Il y a de grandes chances que le travail commence. Voici les signes à surveiller :
- Elles reviennent à intervalles réguliers (toutes les 10 min, puis 7, 5…),
- Elles sont de plus en plus douloureuses,
- Elles ne passent pas avec le repos,
- Elles durent plus de 45 secondes,
- Une sensation de pression dans le bas-ventre ou le dos peut accompagner.
Si vous ressentez ces signes, il est temps de penser à partir à la maternité, surtout si le terme est proche.
Table de comparaison rapide
| Caractéristique | Fausses contractions | Vraies contractions |
|---|---|---|
| Fréquence | Irrégulière | Régulière |
| Intensité | Faible, stable | Augmente |
| Douleur | Gêne ou crampe | Douleur croissante |
| Durée | < 60 secondes | > 45 secondes |
| Réaction au repos | Disparaissent | Persistantes |
Quand s’inquiéter ?
Certaines contractions peuvent indiquer un risque d’accouchement prématuré. Il faut consulter si :
- Vous êtes avant 8 mois,
- Elles sont très fréquentes et douloureuses,
- Vous avez des pertes inhabituelles (sang, liquide),
- Vous sentez moins bouger votre bébé.
Dans le doute, appelez toujours la maternité ou votre sage-femme. Mieux vaut un faux départ que de rester chez soi trop longtemps.
Pour t’aider, n’hésite pas à utiliser un calculaleur de suivi de contractions
